Az émelygést nehéz lehet kezelni, és jelentős kellemetlenségeket okozhat. A természetes gyógymódok, például az illóolajok, alternatív módszert kínálhatnak az émelygés kezelésére.
Az illóolajok növényekből származnak. Az olajok extrahálása és lepárlása a növény erősen koncentrált formáját hozza létre.
Az illóolajokat diffúzorral lehet belélegezni, vagy hordozóolajban hígítani, mielőtt közvetlenül a bőrre kenjük.
Az illóolajok hányinger kezelésében kifejtett hatékonyságának hátterében álló kutatások még mindig nem meggyőzőek, de lehetséges, hogy a specifikus olajoknak lehetnek bizonyos előnyei.
Öt illóolaj létezhet, amelyek előnyösek lehetnek az émelygésben szenvedők számára.
1. Gyömbérolaj
A 2012-ben készült áttekintő cikk szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a gyömbérolajok csökkentik az émelygés előfordulását és súlyosságát.
Egy újabb, 2017-es tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a gyömbérolaj segített csökkenteni a hasi műtét utáni hányingert és hányást.
2. Borsmentaolaj
Egy 2004-es tanulmány megállapította, hogy a borsmentaolaj inhalációja hatékonyan csökkentette a posztoperatív hányingert, bár ennek oka lehet a légzés lassú mozgása és nem a specifikus aroma.
Egy későbbi, 2012-es áttekintő cikk szerint a borsmentaolaj csökkentheti az émelygés tüneteit, de a kutatók felismerték, hogy a meglévő kutatások alapján ezt nem tudták teljes mértékben megerősíteni.
3. Levendulaolaj
A levendula pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, és számos termék összetevője.
A kutatók szorongásos rendellenességek kezeléseként és fájdalomcsillapítóként tesztelték. Lehetséges, hogy a levendulaolaj segít az émelygés tüneteinek csökkentésében is, különösen, ha szorongás vagy fájdalom felelős ezek okozásáért.
4. Édesköménymagolaj
Valószínűleg ezek a tulajdonságok az olaj által tartalmazott fitoösztrogéneknek köszönhetők, mivel emésztést elősegítenek. Lehetséges, hogy az édesköménymagolaj enyhítheti az émelygés tüneteit, megkönnyítve az emésztést és megalapozva a gyomrot.
5. Citromolaj
A citromolaj jótékony hatással van a bőr egészségére, és egyesek úgy vélik, hogy segítenek az emésztésben is. Előnyei lehetnek az émelygés csökkentésére is, különösen, ha emésztési probléma okozza ezt a tünetet.
Egy 2014-es tanulmány szerint a citromolajat belélegző terhes nőknél kevesebb hányinger és hányás tapasztalható, mint azoknál a kontrollcsoportnál, akik placebót szedtek.
Diffúzorok
Az emberek általában diffúzort használnak az illóolajok belégzésére. A diffúzor fokozatosan engedi az illóolajokat a levegőbe szobahőmérsékleten, és a szobában lévők képesek lesznek belélegezni őket.
Gőz belégzése
Egy másik módszer a gőz belégzésének alkalmazása. Ez magában foglalja néhány csepp illóolaj keverését egy tál forró vízben.
Az egyénnek törölközőt vagy zsebkendőt kell mártania a tálba, kicsavarni, és az orr és a száj fölé helyezni.
Normális légzés esetén finoman belélegezhetik az illóolajat.
Aktuális alkalmazások
Illóolajok helyileg is alkalmazhatók, de létfontosságú, hogy a bőrmasszírozás előtt hígítsuk őket hordozóolajjal, például jojobaolajjal, kókuszolajjal vagy mandulaolajjal. Egyes illóolajok, beleértve a levendulaolajat is, bőrirritációt okozhatnak.
Az illóolajnak csak a keverék 2-3% -át, azaz körülbelül 3-5 csepp illóolajat kell képeznie 0,5-1 uncia (oz) hordozóolajonként.
Ha bőrirritáció lép fel, a legjobb, ha felhagy a használatával. Néhány ember allergiás bizonyos illóolajokra.
2018-ban a Cochrane Collaboration minden olyan illóolaj hatékonyságát vizsgálta, amelyet a kutatók szisztematikusan teszteltek az émelygés kezelésére.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy egyetlen olaj sem volt jelentősen hatékony az émelygés csökkentésében, de a rendelkezésre álló bizonyítékok gyenge minőségűek voltak.
Ezért nem lehet határozott ajánlásokat tenni az illóolajok hatékonyságára vonatkozóan, amíg további, jól megtervezett vizsgálatok eredményei nem állnak rendelkezésre.
A mögöttes ok kezelése
Bizonyítékok utalnak arra, hogy egyes illóolajok alacsony kockázatú, természetes alternatív módszert kínálnak az émelygés kezelésére, de ennek megerősítésére további kutatásokra van szükség.
A legtöbb illóolajnak biztonságosnak kell lennie a legtöbb ember számára, és nem jelenthet komoly egészségügyi kockázatot. A terhes és szoptató embereknek beszélniük kell orvosukkal az illóolajok használata előtt. Az is fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt engedélyezné a gyermekek használatát.
Még akkor is, ha az emberek úgy döntenek, hogy megpróbálják használni az illóolajokat, a hagyományos gyógyszerek alkalmazásával továbbra is kezelniük kell hányingerük okait.
