Az émelygést nehéz lehet kezelni, és jelentős kellemetlenségeket okozhat. A természetes gyógymódok, például az illóolajok, alternatív módszert kínálhatnak az émelygés kezelésére.
Az illóolajok növényekből származnak. Az olajok extrahálása és lepárlása a növény erősen koncentrált formáját hozza létre.
Az illóolajokat diffúzorral lehet belélegezni, vagy hordozóolajban hígítani, mielőtt közvetlenül a bőrre kenjük.
Az illóolajok hányinger kezelésében kifejtett hatékonyságának hátterében álló kutatások még mindig nem meggyőzőek, de lehetséges, hogy a specifikus olajoknak lehetnek bizonyos előnyei.
Öt illóolaj létezhet, amelyek előnyösek lehetnek az émelygésben szenvedők számára.
1. Gyömbérolaj
Sokan gyömbérolajat használnak az emésztési problémák enyhítésére, és az émelygés kezelése az egyik leggyakoribb alkalmazás.
A 2012-ben készült áttekintő cikk szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a gyömbérolajok csökkentik az émelygés előfordulását és súlyosságát.
Egy újabb, 2017-es tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a gyömbérolaj segített csökkenteni a hasi műtét utáni hányingert és hányást.
2. Borsmentaolaj
A menta és a mentateák segíthetnek a megfázás és a betegségek, köztük az émelygés tüneteinek kezelésében. Lehetséges, hogy a borsmentaolaj koncentráltabb formája hatékonyabban enyhíti az émelygés tüneteit.
Egy 2004-es tanulmány megállapította, hogy a borsmentaolaj inhalációja hatékonyan csökkentette a posztoperatív hányingert, bár ennek oka lehet a légzés lassú mozgása és nem a specifikus aroma.
Egy későbbi, 2012-es áttekintő cikk szerint a borsmentaolaj csökkentheti az émelygés tüneteit, de a kutatók felismerték, hogy a meglévő kutatások alapján ezt nem tudták teljes mértékben megerősíteni.
3. Levendulaolaj
A levendula pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, és számos termék összetevője.
A kutatók szorongásos rendellenességek kezeléseként és fájdalomcsillapítóként tesztelték. Lehetséges, hogy a levendulaolaj segít az émelygés tüneteinek csökkentésében is, különösen, ha szorongás vagy fájdalom felelős ezek okozásáért.
4. Édesköménymagolaj
Sok ember társítja az édesköménymagot az emésztéssel és a gyomorfájdalmak kezelésével. Az édesköménymag-olaj a puffadás és a gázok csökkentésére is hasznos lehet.
Valószínűleg ezek a tulajdonságok az olaj által tartalmazott fitoösztrogéneknek köszönhetők, mivel emésztést elősegítenek. Lehetséges, hogy az édesköménymagolaj enyhítheti az émelygés tüneteit, megkönnyítve az emésztést és megalapozva a gyomrot.
5. Citromolaj
A citromolaj jótékony hatással van a bőr egészségére, és egyesek úgy vélik, hogy segítenek az emésztésben is. Előnyei lehetnek az émelygés csökkentésére is, különösen, ha emésztési probléma okozza ezt a tünetet.
Egy 2014-es tanulmány szerint a citromolajat belélegző terhes nőknél kevesebb hányinger és hányás tapasztalható, mint azoknál a kontrollcsoportnál, akik placebót szedtek.
Az illóolajok egy aromaterápiás kezelés. Néhány különböző módon lehet felhasználni őket.
Diffúzorok
Az emberek általában diffúzort használnak az illóolajok belégzésére. A diffúzor fokozatosan engedi az illóolajokat a levegőbe szobahőmérsékleten, és a szobában lévők képesek lesznek belélegezni őket.
Gőz belégzése
Egy másik módszer a gőz belégzésének alkalmazása. Ez magában foglalja néhány csepp illóolaj keverését egy tál forró vízben.
Az egyénnek törölközőt vagy zsebkendőt kell mártania a tálba, kicsavarni, és az orr és a száj fölé helyezni.
Normális légzés esetén finoman belélegezhetik az illóolajat.
Aktuális alkalmazások
Illóolajok helyileg is alkalmazhatók, de létfontosságú, hogy a bőrmasszírozás előtt hígítsuk őket hordozóolajjal, például jojobaolajjal, kókuszolajjal vagy mandulaolajjal. Egyes illóolajok, beleértve a levendulaolajat is, bőrirritációt okozhatnak.
Az illóolajnak csak a keverék 2-3% -át, azaz körülbelül 3-5 csepp illóolajat kell képeznie 0,5-1 uncia (oz) hordozóolajonként.
Ha bőrirritáció lép fel, a legjobb, ha felhagy a használatával. Néhány ember allergiás bizonyos illóolajokra.
Továbbra is szükség van további bizonyítékokra, amelyek alátámasztják az illóolajok alkalmazását az émelygés kezelésében.
2018-ban a Cochrane Collaboration minden olyan illóolaj hatékonyságát vizsgálta, amelyet a kutatók szisztematikusan teszteltek az émelygés kezelésére.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy egyetlen olaj sem volt jelentősen hatékony az émelygés csökkentésében, de a rendelkezésre álló bizonyítékok gyenge minőségűek voltak.
Ezért nem lehet határozott ajánlásokat tenni az illóolajok hatékonyságára vonatkozóan, amíg további, jól megtervezett vizsgálatok eredményei nem állnak rendelkezésre.
A mögöttes ok kezelése
Az illóolajok ideiglenesen enyhíthetik az enyhe hányingert, de a tünet okának kezelése továbbra is a leghatékonyabb kezelés. Emiatt a legjobb, ha csak illóolajokat használunk rendszeres gyógyszerekkel együtt.
Bizonyítékok utalnak arra, hogy egyes illóolajok alacsony kockázatú, természetes alternatív módszert kínálnak az émelygés kezelésére, de ennek megerősítésére további kutatásokra van szükség.
A legtöbb illóolajnak biztonságosnak kell lennie a legtöbb ember számára, és nem jelenthet komoly egészségügyi kockázatot. A terhes és szoptató embereknek beszélniük kell orvosukkal az illóolajok használata előtt. Az is fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt engedélyezné a gyermekek használatát.
Még akkor is, ha az emberek úgy döntenek, hogy megpróbálják használni az illóolajokat, a hagyományos gyógyszerek alkalmazásával továbbra is kezelniük kell hányingerük okait.